Pilates sem riscos: Os riscos mais comuns e como evitá-los Blandine Calais-Germain

O objetivo desta obra é estabelecer uma conexão entre a anatomia e os exercícios de pilates a fim de promover a sua prática segura. Para tanto, os autores: - expõem em cada capítulo um risco particular relacionado a determinado exercício; - apresentam os motivos; - propõem alternativas seguras; e - descrevem exercícios do Reformer e do Mat (solo), semelhantes entre si, nos quais a mesma situação de risco é encontrada. Os capítulos foram estruturados com o intuito de facilitar o aprendizado e a memorização ao associar práticas e estruturas anatômicas. Pilates sem riscos destina-se não só a praticantes e instrutores de pilates, como também a estudantes e profissionais de saúde que têm interesse em aprender e aperfeiçoar seus conhecimentos sobre pilates, essa modalidade que tanto auxilia na promoção do bem-estar, do condicionamento físico, da boa postura e da consciência corporal.

Autor: Blandine Calais-Germain

Categoria: Esportes, Lazer e Pilates

Capa comum: 112 páginas

Editora: Manole 

Edição: 1 (14 de março de 2012)

Idioma: Português

ISBN-10: 8520432921

ISBN-13: 9788520432921

Dimensões do produto: 28 x 21 x 1 cm