Livro Treinamento respiratório para um desempenho superior

Neste abrangente guia, a dra. Alison McConnell, referência mundial em treinamento dos músculos respiratórios, demonstrará como aplicar as últimas descobertas da ciência a fim de obter melhores resultados no treinamento, desempenho e condicionamento físico. Por meio de instruções detalhadas, orientações práticas e exemplos de programas de fácil aplicação, o leitor estará apto a atingir os seguintes objetivos:
? aumentar a força, potência e resistência da respiração;
? melhorar o conforto da respiração;
? melhorar os tempos de desempenho;
? acelerar a recuperação de treinamento;
? aumentar a eficiência da respiração;
? reduzir o esforço corporal;
? minimizar o risco de lesões.