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Esculpindo o Corpo Perfeito para Mulheres

ESCULPINDO O CORPO PERFEITO PARA MULHERES

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Sinopse

Você está preparada para levar o seu programa de condicionamento físico para um nível mais avançado? Deseja Ter um corpo forte e atraente? Agora isso é possível graças a um programa especial de treinamento que irá modelar seu corpo para que você atinja uma forma invejável. O especialista em condicionamento físico Brad Schoenfeld, um dos mais famosos personal trainers dos Estados Unidos e colunista da Fitness Magazine, mostra como Ter o corpo que você sempre sonhou em Esculpindo o Corpo Perfeito. Esta obra apresenta um consagrado sistema de treinamento baseado nas necessidades específicas das mulheres. Nele, você será guiada desde a fase inicial até o estágio mais avançado do programa com o objetivo de tonificar os principais grupos musculares. Apoiado pela fitness superstar Kiana Tom, este livro traz depoimentos e dicas de treinamento das mais importantes fisiculturistas, além de programas especiais para gravidez e manutenção. Agora é hora de mudar sua rotina de condicionamento físico e começar a aproveitar os benefícios do fisiculturismo. Use este livro para aumentar sua força e energia enquanto treina para alcançar a forma perfeita.


informações

Editora: EDITORA MANOLE LTDA

Especialidade: EDUCACAO FISICA

ISBN: 8520410928

ISBN13: 9788520410929

Páginas: 195

Publicação:

Edição: 1º

Encadernação: BROCHURA