Pilates com a Bola (Em Portuguese do Brasil): Colleen Craig - 8576550024 - Livraria Andreoli

Pilates com a Bola (Em Portuguese do Brasil): Colleen Craig - 8576550024

(Cód.9788576550020)
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Esta obra nos oferece uma única e interessante síntese da técnica de Pilates do condicionamento físico e do exercício na bola suíça, proporcionando uma maneira nova e de baixo impacto para manter a boa forma, com histórias pessoais, citações inspiradoras e um texto ilustrado sobre como Pilates pode melhorar seu estilo de vida. Pilates com a Bola não é a divisão do exercício em duas ou três sessões por semana ou a tonificação de alguns grupos musculares. Essa técnica única melhora sua postura, a saúde de sua coluna, sua flexibilidade, força e movimentos do dia a dia em todos os aspectos de sua vida.


Autor: Colleen Craig 

Categoria: Esportes, Lazer e Pilates

Editor: PHORTE (2011)

Idioma: Português 

ISBN-10: 8576550024

ISBN-13: 9788576550020

Dimensiones del producto: 28 x 21 x 2 cm

Peso del envío: 560 g

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