Por que me sinto assim? O que posso fazer para evitar o estresse? Como posso lidar melhor com o estresse? Administração do Estresse aborda os aspectos físicos, psicológicos, sociológicos e espirituais do estresse encontrados na vida cotidiana. Este prático livro utiliza um enfoque amigável e de fácil leitura, com relatos de casos da vida real, para fornecer exemplos de técnicas para enfrentar o estresse, exercícios de relaxamento e administração do estresse. Uma obra para ser utilizada durante toda a sua vida!
Autor: Greenberg, Jerrold S.

Editora: manole (saude)

Assunto: AUTO AJUDA

ISBN: 8520412734

ISBN-13: 9788520412732

Livro em português

Número de Páginas: 412

Edição: 6ª

Ano de Publicação: 2002

Dimensões do produto: 28 x 22 x 3 cm

Encadernação: CAPA DURA